Zdrowie kobiety dojrzałej

W dojrzałym wieku organizm kobiety stopniowo przystosowuje się do nowych warunków hormonalnych. Zmienia się metabolizm, gospodarka kostna, a także funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i moczowo-płciowego. Większego znaczenia nabierają profilaktyka, regularna diagnostyka oraz dbałość o komfort codziennego życia, zdrowie intymne i dobre samopoczucie psychiczne.

Perimenopauza to okres poprzedzający menopauzę, w którym stopniowo spada poziom hormonów hormonów jajnikowych, głównie estrogenów i progesteronu. Może trwać od kilku miesięcy do nawet kilku lat i charakteryzuje się nieregularnymi miesiączkami oraz pojawieniem się pierwszych objawów menopauzy.

Menopauza natomiast to ostatnia miesiączka, po której przez 12 kolejnych miesięcy nie występuje krwawienie. Po niej rozpoczyna się okres pomenopauzalny.

Do częstych, naturalnych objawów menopauzy należą uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, wahania nastroju oraz suchość pochwy. Konsultacji lekarskiej wymagają jednak nasilone dolegliwości bólowe, które znacząco obniżają jakość życia, a także krwawienia lub plamienia po menopauzie, gwałtowne zmiany masy ciała oraz utrzymujące się obniżenie nastroju.

W okresie menopauzy dochodzi przede wszystkim do spadku poziomu estrogenów, co wpływa na funkcjonowanie wielu układów organizmu. Zmiany hormonalne mogą sprzyjać zaburzeniom metabolicznym, insulinooporności oraz nieprawidłowościom gospodarki lipidowej. W tym czasie często ujawniają się także choroby tarczycy, których objawy mogą przypominać dolegliwości menopauzalne. Dlatego tak ważna jest regularna diagnostyka hormonalna oraz indywidualne podejście do leczenia.

Kluczowe znaczenie ma regularna opieka ginekologiczna, właściwa higiena intymna oraz szybka reakcja na dolegliwości, takie jak pieczenie i uczucie dyskomfortu w obrębie pochwy i sromu czy nawracające infekcje. W zależności od potrzeb pomocne mogą być terapie miejscowe, indywidualnie dobrane leczenie hormonalne oraz fizjoterapia uroginekologiczna. Utrzymaniu komfortu i dobrej jakości życia w dojrzałym wieku sprzyjają również zdrowy styl życia, regularna aktywność fizyczna oraz świadoma troska o własne potrzeby.