Jak poprawić parametry nasienia?

Suplementy diety praktycznie nie są stosowane przez mężczyzn, którzy nie zostali zdiagnozowani i nie wiadomo, czy mają problemy z płodnością. Należy pamiętać, że suplementów diety, które są podawane mężczyznom celem poprawienia parametrów nasienia, jest bardzo dużo. Wynika to z tego, że nie wiadomo jakie są najczęstsze przyczyny zaburzenia, więc dodaje się różne składniki, które mają poprawić jakość nasienia. Z tego powodu powinno się skonsultować z lekarzem.

Badania nasienia, które przeprowadzono na grupie zdrowych mężczyzn co tydzień przez rok, wykazały że mają długie okresy w swoim życiu, kiedy parametry nasienia są zdecydowanie poniżej normy oraz okresy, gdy nasienie wykazuje lepsze niż ich przeciętne parametry. Jeśli więc pacjent stosuje suplementy diety i porównuje wyniki badań przed stosowaniem i po, często trafiają na ten lepszy okres i błędnie wnioskuje, że jest to związane z przyjmowanymi suplementami diety.

Na płodność mężczyzny ma wpływ również zbilansowana dieta i prawidłowa masa ciała. Najlepiej jest utrzymać BMI na poziomie 20-25, ponieważ zarówno mężczyźni otyli jak i bardzo szczupli mają zdecydowanie gorsze parametry nasienia. Badania wykazały, że u mężczyzn ze zbyt wysokim BMI występuje podwyższona fragmentacja DNA plemników.

Wszelkie używki mają negatywny wpływ na parametry nasienia. Zarówno palenie papierosów jak i narkotyki mogą znacząco zaburzyć ruchliwość plemników oraz uszkodzić materiał genetyczny w plemnikach. W przypadku dbania o znaczący wysiłek fizyczny nie powinno wspomagać się anabolikami, ponieważ jest to jedna z najczęstszych przyczyn obniżenia płodności u mężczyzn. Trzeba mieć świadomość, że w wielu tych przypadkach uszkodzenie spermatogenezy może być nieodwracalne. Należy pamiętać, że zaburzenia erekcji są jednym z pierwszych objawów chorób ogólnoustrojowych. Ludzie starsi w tej sytuacji, powinni jak najszybciej udać się do swojego lekarza rodzinnego. Natomiast, jeśli chodzi o ludzi młodych jest to związane właśnie ze stosowaniem anabolików, które obniżają poziom testosteronu i nie ma praktycznie możliwości uzyskania prawidłowej erekcji. U takich osób nie zadziała żaden środek z gruby leków na potencję.